Alcançamos a saúde plena apenas quando conquistamos o completo bem-estar físico e mental, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), indo na contramão do que se acreditava, onde apenas a “ausência de doenças” já era indicativo de boa saúde.

Como mente e corpo e...

Você chega em cansado do trabalho, toma um banho, janta e quando finalmente se deita para dormir, simplesmente não consegue pegar no sono, ou não consegue ter um sono reparador, acordando cansado no dia seguinte? Isso pode ser um problema de insônia.

O tempo necessário...

Quem nunca se sentiu ansioso diante de uma situação atípica? Aquele frio na barriga, para algumas pessoas é tão forte que atrapalha na realização de suas atividades, podendo até desencadear outras doenças.

A ansiedade é um sentimento que pode gerar sintomas físicos e ps...

O sistema imunológico é responsável por proteger o organismo contra infecções ou doenças, podendo, devido a diversos fatores, estar fortalecido ou enfraquecido. É devido a isso que, muitas vezes, duas pessoas passam pelas mesmas condições climáticas e apenas uma delas...

O sistema imunológico, composto por células, proteínas e diferentes órgãos, é um dos sistemas mais complexos do corpo humano, protegendo o organismo contra corpos prejudiciais presentes no ambiente, tornando-se uma peça fundamental para nossa sobrevivência.

Nós não perc...