Como evitar a baixa imunidade


O sistema imunológico é responsável por proteger o organismo contra infecções ou doenças, podendo, devido a diversos fatores, estar fortalecido ou enfraquecido. É devido a isso que, muitas vezes, duas pessoas passam pelas mesmas condições climáticas e apenas uma delas contrai uma gripe.


Se você percebeu que sua imunidade anda baixa, é preciso adotar hábitos saudáveis que fortaleçam a barreira imunológica do organismo.

Neste artigo daremos algumas dicas sobre como aumentar as defesas do seu organismo, mas antes, vamos conhecer as principais causas desse problema.


Principais causas


A imunidade baixa pode estar relacionada a diversos fatores, como má alimentação, alcoolismo, tratamento com corticóides ou imunossupressores, AIDS e até mesmo variações hormonais durante o ciclo menstrual.


Alterações hormon