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Insônia: O Mal do Século que Afeta 72% da População Brasileira


A insônia é um problema sério que afeta a qualidade de vida de milhões de brasileiros.


Segundo estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), impressionantes 72% da população sofrem de distúrbios do sono.


Esse quadro preocupante traz dificuldades para adormecer, mantendo uma boa noite de sono e afetando o bem-estar geral, resultando em mau humor e falta de energia durante o dia.




Causas e Potencializadores da Insônia:

A insônia pode ser desencadeada por diversos fatores, incluindo ansiedade, depressão, estresse, uso de medicamentos, alimentação inadequada antes de dormir, consumo excessivo de cafeína e tabagismo. Além disso, a falta de regularidade nos horários de sono pode agravar o problema.

Você sabia que o hábito comum de assistir TV ou mexer no celular antes de dormir pode piorar ainda mais a qualidade do sono? Isso ocorre porque esses aparelhos emitem luz amarela, que interfere na produção de melatonina, o hormônio responsável por regular o ciclo do sono.


Grupos de Risco e Importância da Avaliação Médica:

Mulheres e idosos estão entre os grupos mais suscetíveis à insônia. Nas mulheres, é comum que o problema surja durante a gravidez ou na menopausa, devido às alterações hormonais. Já nos idosos, a insônia pode estar relacionada a problemas de saúde e alterações no padrão do sono. É fundamental buscar avaliação médica para identificar as causas específicas e encontrar o tratamento mais adequado para cada caso.


Soluções para Melhorar a Qualidade do Sono:

Na Phytos Formula, entendemos a importância de uma boa noite de sono para a saúde e o bem-estar geral. Por isso, oferecemos diversas opções de produtos e tratamentos para melhorar a qualidade do seu sono. Nossa equipe está à disposição para oferecer orientações personalizadas e ajudá-lo a encontrar a melhor solução para suas necessidades.


Não deixe que a insônia comprometa sua qualidade de vida. Entre em contato com a Phytos Formula e descubra como podemos ajudá-lo a dormir melhor e recuperar sua energia e vitalidade durante o dia.


Estamos aqui para cuidar da sua saúde e bem-estar! Whatsapp: 11 95347-4116

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